机に向かうとき、みなさんはどんな飲み物を用意しますか？
お水、お茶、コーヒー、紅茶など、勉強する時のお気に入りがある方もいるかもしれませんね。
私は仕事や勉強の時は、コーヒーを飲むことが多いです。コーヒーが大好きというわけではないのですが、カフェインが効きやすい体質なので、眠気覚ましに飲んでいるうちに、習慣のようになった気がします。
ただ、体調によっては、腹痛を感じたり、お腹が緩くなる時もあって、本来はあまり体に合っていないのかなぁと感じることもあります。
そんなこともあって、最近は、コーヒーに代わる飲み物をいろいろ模索しているところです。
コーヒーのような濃い目の味や香ばしさを求めて、いくつか試してみました。
・麦茶
・ジャスミンティー
・緑茶
・ココア
いずれもホットで、ココア以外は濃い目に淹れてみました。ココアは、ミルクや砂糖があらかじめ混ざっている粉末のものです。
お試しした結果、私の中でのランキングは次のとおりです。
１位 ココア
２位 麦茶
３位 ジャスミンティー・緑茶
味の濃さではココアが断トツです。コーヒーはもっぱらブラックで飲んでいましたが、甘いココアもなかなか良いものでした。
ただ一つ気になる点は、カロリーが高いこと。お茶やコーヒーはカロリーゼロですが、私が試したココアはカップ1杯で100kcal前後でした。
コーヒーは一日2～3杯飲んでいましたが、それと同じ感覚でココアを飲むのは控えたほうが良さそうですね。
けれど、勉強のお供の新しい選択肢が増えて、ちょっとした楽しみができたように思います。
次は、ちょっといいハーブティーなんかも試してみようかな～、と考え中です。
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